Kinon D3

D3-400IU K2-100 mcg

Витамин D3 подкрепя и потенцира действието на Витамин К2 във:

Поддържане и възстановяване на костното здраве;

Оптимизиране на енергийния метаболизъм и понижаване на инсулиновата резистентност;

Гладко функциониране на сърдечно- съдовата система и намаляване на сърдечно-съдовия риск;

Подкрепяне процесите на минерализация на костите и зъбите по време на детството и юношеството;

Поддържане на оптимално ниво на калций в кръвта;

Нормална абсорбция и използването на калций и фосфор;

Правилно функциониране на имунитета;

Взаимодействие между Витамин К2 и D3

Витамин D3 увеличава усвояването на калций в тънките черва, повишава калциевите нива в кръвта, стимулира остеобластите в костите за производство на остеоккалцин.

Ефективно усвояване на калция в костите е само чрез активиране на остеокалцина чрез карбоксилиране , катализаторът е витамин К2.

Процес на минерализация на костите

В човешкото тяло всички органи и системи са тясно свързани, така че нормалното функциониране на една система повлиява правилното функциониране на други системи. В човешкото тяло постоянно се извършват процеси на произвеждане и разграждане. Балансът между произвеждане и разграждане е от особено значение при формирането и поддържането на на нормална костна тъкан.

Костната тъкан е съставена от костни кетки и твърдо междуклетъчно вещество, (матрикс) минерализирано с калциев фосфат и калциев карбонат, които придават здравината на костите. Костните клетки наречени остеокласти разрушават остарялата и увредена костна тъкан, докато друг тип клетки- остеобласти- произвеждат и формират нова костна тъкан . Растежът и минерализацията на костите са най-интезивни по време на детството и юношеството. Максимално костно тегло се достига около 30 годишна възраст . По късно теглото на костите намалява , при жените загубата на костна плътност се засилва от хормонални промени преди и по време на менопаузата.

Точния баланс между процеса на остеокласт-индуцираното разграждане и изграждането на кости от остеобластите е много важно за здравето на костите. Този баланс може да се наруши не само поради липса на калций или хормонален дисбаланс, но също и поради липса на специфични витамини и микроелементи в хранителната диета или поради тяхната слаба усвоимост. Ако това продължи дълго време, костите губят плътност и тегло, стават по-крехки и лесно се чупят дори от лека травма. Това състояние е остеопороза така наречената „тиха епидемия“, защото се развива незабелязано и човека разбира , че има този проблем, само при счупване на някоя кост. Според информация на Международната Фондация по Остеопороза, остеопороза се развива при една от всеки три жени и при всеки един от петима мъже на възраст над 50г.Твърди се, че възможността от развитие на остеопороза зависи от количеството на минерали в костите, които се натрупват на по-млада възраст, така че е много важно не само да получаваме калций с храната, но също и да имаме нормален калциев метаболизъм в тялото на всякаква възраст.

Ролята на витамин К в процеса на минерализация

Витамин К играе важна роля в процеса на минерализация, тъй като активира белтъка остеокалцин, остеобластите, който е в състояние да свързва калция и да го натрупва в костите. Ако белтъкът остеокалцин не е активиран правилно, той не свързва калция и минералът остава като излишък в кръвта. Има проучвания, които показват, че недостига на витамин К2 и калциевият излишък в кръвния поток може да доведе до образуване на натрупвания от калций по стените на кръвоносните съдове, което допринася за тяхната калцификация.

Факти за витамин К

Човешкото тяло не натрупва, само в малки количества от този витамин се натрупват в черния дроб и се използват само за няколко дни.
Витамин К може да липсва в тялото в случай на ненормално усвояване(особено при продължителен прием на антибиотици и антикоагуланти) . Освен това , нуждата от този витамин за поддържанездравето на костите може да бъде по-голяма от количеството което обикновенно се приема с храната.
Витамин К постъпва в две форми К1 (филохинон) , който се открива в растенията и К2 (менахинон)- в меса, яйчен жълтък и млечни продукти. Най-много витамин К2 се съдържа в японски хранителен продукт,натто. Витамин К2 също се синтезира от чревната микрофлора в организма.
Твърди, се че менахинон-7 витамин К2 остава по-дълго в кръвния серум отколкото всяка друга от формите на витамин К и е добре усвоима от човешкия организъм.
Доказано, е че витамин К участва в процеса на минерализиране на костите и е важен за нормалното състояние на костите, тяхната структура изграждане и поддръжка.
Доказано, е че витамин К2 участва в активирането на белтъка остеокалцин, който има свойства да свързва калция и се произвежда от остеобластите като по този начин подпомага процесите на костна минерализация. При липса на този витамин, белтъка остеокалцин, който свърва калция, става неактивен, така че процесите на минерализация в костите се нарушават.
Проучванията са показали, че липсата на витамин К2 в организма или слабата му усвоимост повлиява загубата на тегло от костите, повишава риска от остеопороза и чупливост на костите, поради тази причина е важно организмът да получава достатъчно от него.
Установено е че витамин К2, участва в активиране на матриксния Gla белтък (MGP), който инхибира натрупването на калций в аортата и други кръвоносни съдове. При проучвания е установено, че недостига на витамин К2 мое да причини сърдечносъдова калцификация.
Обещаващо проучване проведено в продължение на повече от 10 години с участието на 4807 възрастни хора (на възраст 55 и повече години) е показало че по-големия прием на витамин К2 е свързан с по-ниска степен на калцифициране на аортата и съответно по-ниска честота на проява на коронарна болест на сърцето.

Ролята на витамин D в процеса на минерализация

Произведен в кожата или приет с храната витамин D се пренася чрез лимфната система във венозната циркулация и може да бъде съхранен и след това освободен от мастните клетки. Витамин D в циркулацията е свързан с витамин D-свързващ белтък, който го транспортира до черния дроб, където витамин D се преобразува до 25-хидроксивитамин D. Тази форма на витамин D е биологично неактивна и трябва да бъде преобразувана в бъбреците до биологично активна форма. Серумният фосфор, калций и фибробластните растежни фактори могат или да повишат или да понижат продукцията на биологично активен витамин D, който подобрява калциевата абсорбция в тънките черва чрез повишаване на експресията на епителните калциеви канали. Само 10 до 15% от приетия с храната калций и около 60% от фосфора биха се абсорбирали при липса на витамин D.

Биологично активния витамин D също помага в индуциране зреенето на остеокластите. Зрелите остеокласти отстраняват калция и фосфора от костта, поддържайки нивата на калция и фосфора в кръвта. Адеватните калциеви и фосфорни нива подпомагат минерализацията на скелета.

Факти за витамин D

Витамин D3 – холекалциферол е мастноразтворим витамин. Витамин D3 може да се приеме от храни с животински произход, но количествата му там не са големи. Повече витаин D3 се съдържа в мазните риби (сьомга, херинга, змиорка); яйчен жълтък, черен дроб, масло сирене.
Витамин D3, може да бъде синтезиран в по-дълбоките епидермални слоеве на човешката кожа под влияние на ултравиолетовата (UV-B) светлина слънчева радиация и топлина. Липсата на витамин D обикновенно не се наблюдава при хора живеещи около екватора, където не липсва слънчева светлина през цялата година.
Има няколко причини, водещи до недостиг и дефицит на витамин D при възрастни: генетични фактори, хранителни навици, липса на достатъчно слънчева светлина или слънцезащита и нарушения на определени телесни функции. Повече витамин D е нужен при някои заболявания на черния дроб и бъбреците, както и понижена резорбция на червата, особено при по-възрастни пациенти. Също така се предполага, че затлъстяването намалява наличните количества на витамин D, тъй като той е извлечен в телесните мазнини.
Според оценката на най-новите научни доказателства за скелетни и нескелетни ефекти на витамин D, новото практическо ръководство за добавяне на витамин D при Централоевропейската популация, препоръчва дневен прием на витамин D за възрастни от 800-2000UI (20-50mcg). Добавянето на витемин D се препоръчва през цялата година , ако синтезът на витемин D не е гарантиран през лятото, особено при хора в старческа възраст.
Тежкото и продължително предозиране на витамин D може да бъде опасно. Поради това експертите на Европейската агенция по безопсност на храните (EFSA)оценяват безопасността при употреба на витамин D и смятат , че количеството 4000UI (100mcg)е безопасно да се използва ежедневно от възрастни, хора в старческа възраст и деца над 11 годишна възраст. За възрастни и хора в старческа възраст със затлъстяване, най-високият среден дневен прием на витамин D , който може да не представляват риск от нежелани ефекти е 10 000 IU(250mcg)
Необходим е адекватен прием на витамин D, за да се постигне количеството на витамин D, което е достатъчно за нормалната костна и зъбна минерализация през цялото детство и юношество и за поддържане на костите при възрастни и пациенти в старческа възраст. Ниското количество на витамин D е показало намаляване на костното минерално натрупване при деца и юноши, и води до ускоряване загуба на костна плътност и до увеличен риск от развитие на остеопороза при възрастни и хора в старческа възраст.
Основната физиологична функция на витамин D е да се поддържат концентрациите на серумния калций и фосфор в диапазон, като поддържа клетъчни процеси, невромускулната функция, и втвърдяването на костите. Витамин D осъществява тази цел чрез повишаване на ефективността на тънките черва за абсорбиране на калций и фосфор от храната и чрез мобилизиране на калций и фосфор от костта.
Установено, е че витамин D допринася за поддържане нормалната функция на мускулите. Мускулната слабост е функция на клиничен синдром на дефицит на витамин D. Клиничните симптоми на индуцираната от дефицит на витамин D миопатия включва проксимална мускулна слабост, дифузна болка в мускулите , и увредена походка.
Витамин D също повлиява имунната система. Ангажиран е с нормалното функциониране на имунната система, и модулира отговора при възпаления.